重點摘要
商業歌曲偏偏是 Podcast 唯一不能用的東西：在你的聲音底下放一張唱片，需要同步授權，也需要錄音授權，託管平台會因此把節目下架。解法是用屬於你自己的音樂。在創作頁生成一段主題曲（15–30 秒，純音樂，收尾乾淨俐落）、一段片尾（主題曲的舒緩版）、兩三段轉場音效（3–5 秒，用在轉場和廣告插播），以及一段背景音樂（平穩、沒有旋律，延長到十分鐘）。每次生成 10 點數，出兩個版本。背景音樂比人聲低 18–22 dB，主題曲每集保持一模一樣；Standard 以上方案附商業授權和證書，涵蓋有贊助的節目。新帳號的免費點數就夠做主題曲。
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Podcast 為什麼需要自己的音樂
Podcast 底下放一首歌，屬於同步使用：這段錄音被和其他內容結合在一起了。這需要詞曲作者的版權公司同意，還要另外取得錄音所有者的同意。這兩樣都不是一次播放的價錢買得到的，託管平台也會執行：用了未授權商業音樂的單集會被靜音、標記或刪除，屢犯的話整個節目訂閱源都可能不保。「Podcast 可用」的曲庫就是為此而存在，大部分節目用的也是它們，代價是同樣那四十首曲子，也墊在另外一千檔 Podcast 底下。
你自己生成的音樂是另一回事。它沒有版權公司、沒有唱片公司，從沒在別的節目出現過，付費方案下還附有書面的商業授權。也只有這條路，能讓「主題曲快 10 BPM，廣告背景拿掉鼓」變成兩分鐘的修改，而不是重新找一遍曲子。
還有品牌上的理由。聽眾一秒內就能憑主題曲認出一檔節目；一段別人都沒有的主題曲，比曲庫裡任何一首都有價值。
每檔節目都需要的四段音樂
| 音樂 | 長度 | 作用 | 類型 |
|---|---|---|---|
| 主題曲 / 片頭 | 15–30 秒 | 宣告節目開始；乾淨收尾，讓主持人接上 | 純音樂，結尾明確 |
| 片尾 | 20–40 秒 | 結束這一集；承載行動呼籲 | 主題曲的舒緩版，或淡出 |
| 轉場音效 | 3–5 秒 | 標記單元切換，進出廣告 | 短促的重擊，從主題曲剪出或另外生成 |
| 背景音樂 | 5–10 分鐘 | 墊在說話底下，不搶注意力 | 純音樂，平穩，沒有主旋律 |
有插播廣告的節目還需要第五段：廣告背景音樂，也就是情緒稍微換一點的背景音樂，讓贊助口播聽起來像一個獨立單元，而不像節目本身。
下面的一切最多只要生成三次：一次做主題曲（轉場音效和片尾也從它來），一兩次做背景音樂。
製作主題曲
在創作頁用簡易模式，把人聲 / 純音樂開關切到純音樂，在描述裡寫出主題曲的形狀。像 short intro、builds、ends on a clean hit 這類描述結構的詞，模型遵循的程度比多數人想的高：
A 20-second podcast intro sting: upbeat acoustic guitar, handclaps, bright piano stabs, ends on a clean hit, 115 BPM.
按生成：10 點數，兩個版本，一兩分鐘出結果。你拿到的是完整長度的曲子，不是 20 秒的片段，這沒關係。你要的是前 20–30 秒，外加一個自然的落點：一記重擊、一個延長的和弦，或是一小節靜默。在剪輯軟體裡剪到這個點，再加半秒淡出，主持人的第一個字就會落在乾淨的空氣裡，而不是一段尾音上。
如果你想在主題曲裡放一句口白或唱出來的標語（「這裡是《長桌》」），就切到自訂模式，把標語寫成一行 [Chorus]，其他留空，方括號的用法請看標籤指南。不過大部分節目更適合純音樂主題曲，節目名稱由主持人來唸。
有了滿意的主題曲，整套音樂的其他部分都從它來：
- 轉場音效：把主題曲那記乾淨的重擊剪成 3–5 秒。從同一個版本的不同小節剪出兩三個變化。
- 片尾：用更舒緩的描述翻唱主題曲，例如
same melody, slower, solo piano, gentle；或是直接取這個版本的最後 30 秒，加一段長淡出。 - 換季版本：節目改版時，再用新風格翻唱一次主題曲，旋律依然認得出來。
製作背景音樂
背景音樂是大家最常做錯的一段，因為總想把它做得有趣。好的背景音樂是無聊的：平穩、沒有主旋律、動態從不突然飆高，調性也不跟說話的聲音打架。
簡易模式，開啟純音樂，並寫清楚不要什麼：
ambient, calm, soft piano, warm pads, no drums, no lead melody, 70 BPM
生成後留下比較平靜的那個版本，再把它延長到你最長那個單元的長度：把延長點設在一個樂句的結尾，模型就會照同樣的編曲接下去；延長三次，三分鐘的背景音樂就能到九、十分鐘，而且沒有循環接縫。要在哪裡切，請看延長指南。
節目用到幾種情緒，就做幾段背景音樂：訪談用平靜的，說故事用溫暖一點的，廣告口播用稍微明亮一點的，然後整季重複使用。要的就是一致，聽眾永遠不該察覺背景音樂換過。
如果你手上已經有一首氛圍很喜歡、帶人聲的曲子，人聲分離跑一次就能拿到它的伴奏；清唱人聲也會一起給你，拿來做轉場音效剛好。
轉場音效和片尾
轉場音效有兩個作用：告訴耳朵一個單元結束了，也讓你在兩段錄音之間剪接時聽不出跳接。讓它們和主題曲出自同一個版本，聲音才會是一家人；剪在強拍上；最響的那段留給廣告插播，最輕的留給章節切換。
片尾的任務是行動呼籲。它應該比主題曲安靜，好讓主持人在上面說話；如果你想讓最後一句話落地，它應該有個結尾而不是淡出。在描述裡寫上 ends on a held chord 再翻唱一次主題曲，就能得到這樣的片尾。
依節目類型的提示詞配方
全部用簡易模式，開啟純音樂。先生成主題曲那一行；背景音樂那一行是同樣的情緒，只是把能量拿掉。
| 節目類型 | 主題曲 | 背景音樂 |
|---|---|---|
| 訪談 / 對談 | indie folk, warm, acoustic guitar, light percussion, hopeful, ends on a clean hit, 110 BPM | ambient folk, warm, soft acoustic guitar, no drums, no lead melody, 80 BPM |
| 真實犯罪 / 紀實 | cinematic, tense, low strings, pulsing synth, sparse piano, ends on a hit, 90 BPM | dark ambient, tense, low drone, soft pulse, no melody, 70 BPM |
| 喜劇 | funk, playful, clavinet, tight drums, brass stabs, ends on a hit, 120 BPM | lo-fi funk, light, muted guitar, soft drums, no lead, 95 BPM |
| 商業 / 新聞 | corporate, confident, clean electric piano, driving drums, short, ends clean, 115 BPM | minimal, focused, soft electric piano, light pulse, no melody, 85 BPM |
| 身心健康 / 冥想 | ambient, serene, soft pads, gentle bells, slow, 60 BPM | ambient, weightless, soft synth pads, no drums, no melody, 55 BPM |
| 科技 | synthwave, bright, arpeggiated synths, crisp drums, ends on a hit, 118 BPM | downtempo electronic, calm, soft pads, subtle beat, no lead, 90 BPM |
| 運動 | stadium rock, energetic, big drums, power chords, ends on a hit, 130 BPM | rock instrumental, steady, muted guitar, light drums, no lead, 100 BPM |
| 小說 / 廣播劇 | orchestral, mysterious, strings, harp, builds, ends on a swell, 80 BPM | orchestral ambient, soft strings, no melody, slow, 65 BPM |
這些配方背後的完整詞彙請看提示詞指南；各個風格更深入的寫法請看各曲風配方。
把音樂混在人聲底下
對大部分節目都適用的數字：
- 單集響度： Podcast 的標準大約是立體聲 -16 LUFS、單聲道 -19 LUFS，真峰值低於 -1 dB。多數剪輯軟體都有對應的響度標準化預設。
- 人聲下的背景音樂： 音樂比人聲低 18–22 dB。戴耳機聽會覺得太小，用手機聽剛剛好。
- 做閃避： 開啟自動閃避（ducking），讓背景音樂在停頓時浮上來、說話時壓下去；釋放時間設長一點（一秒以上），免得聽起來一抽一抽的。
- 背景音樂加高通濾波，大約 120 Hz，免得把人聲弄混濁，因為人聲和貝斯、大鼓在同一個頻段。
- 只有主題曲是滿電平。 以單集響度播放，在重擊之後晚一拍讓主持人進來。
- 每集同一段主題曲、同一個電平。 把混音存成範本。
有贊助節目的授權
有贊助商、插播廣告、付費訂閱或聯盟連結的節目，都屬於商業使用。在 Suno AI Music 上，每首生成的曲子都沒有版權負擔；在 Standard 以上方案（以及較大的點數包）下，還附有商業授權和可下載的證書：不收版稅、不需署名，授權也涵蓋你從這首曲子做出來的延長版、翻唱版和分軌。免費方案和 Starter 方案僅限個人使用：做興趣節目可以，做賺錢的節目不行。方案請看價格頁。
把證書和節目的專案檔放在一起。託管平台要求你擁有單集裡音樂的權利；哪天發行商或版權機器人來問，證書就是答案。
常見問題
我能用一首喜歡的歌當 Podcast 片頭嗎？
不能，除非你從權利人那裡拿到同步授權和錄音授權，而獨立節目很少拿得到。你自己生成的曲子，除了你沒有別的權利人。
Podcast 片頭應該多長？
15 到 30 秒，結尾一記乾淨的重擊，讓主持人的第一句話落在乾淨的空氣裡。生成一首完整的曲子，剪到第一個自然的落點。
怎麼拿到十分鐘的背景音樂？
生成一段平靜的純音樂，分幾次延長，每次都在樂句結尾處切；延長三次就能到九、十分鐘，沒有循環接縫。
有贊助商的 Podcast 需要授權嗎？
需要。有贊助、靠廣告或付費的節目都屬於商業使用。在 Suno AI Music 上，這需要 Standard 以上方案，並附可下載的證書。
不多生成音樂，也能做轉場音效嗎？
能。從主題曲那記乾淨的重擊剪出來：3 到 5 秒，剪在強拍上。它們天生就和主題曲搭，因為它們就是主題曲。
單集響度應該多少？
立體聲大約 -16 LUFS（單聲道 -19），真峰值低於 -1 dB，背景音樂比人聲低 18–22 dB。
結語
生成三次就夠用一整季：一段主題曲，轉場音效和片尾都從它來；一兩段背景音樂，延長到需要的長度。做成純音樂，讓背景音樂保持無聊，混在人聲底下 20 dB，把證書和專案放在一起。先到創作頁做主題曲（免費點數就夠），下一集節目就有自己的聲音了。